Медитативный приём «Стабилизатор Цели».

(Вспомните или перечитайте тему «ДИСГАРМОНИЯ и её причины»).
Сформулируйте своё пожелание (цель, стремление) в виде одной или нескольких лаконичных фраз, желательно «созидательного характера», включающего элементы гармонизации МАКРОуровня – помощи Человечеству, Планете, Галактике… Запишите цель на листе бумаги. Засеките время и старайтесь не переключать внимание ни на что другое, в течение 21-й или более минут. При этом можно наблюдать за ощущениями в теле, зрительными, слуховыми и другими эффектами. Сама надпись нужна вам, как напоминание о том, чем вы сейчас занимаетесь. К тому же она позволяет стабилизировать вашу цель, оставлять неизменной саму формулировку.
Этот приём, кроме повышения вероятности реализации записанной цели, развивает умение сосредотачиваться, переходить на более глубокие слои медитативных состояний, развивает состояние «молчания ума», улучшает самочувствие, здоровье, психическое состояние...