Биоэнергомассаж.

Этот метод является, чем-то средним между “качелями” и ”энергетическим шнуром” Он может применяться в сочетании с предыдущим методом, хотя вполне эффективен, как отдельный приём. Биоэнергомассаж можно применять для восстановления нормальной работы органов, заболевание которых не обязательно сопровождается болевыми ощущениями (для нормализации или повышения тонуса органов и систем организма).
- Повышение тонуса обеспечивается при задержке дыхания после выдоха.
- Нормализация – при нормальном дыхании и в любых условиях - в общественном транспорте, при ходьбе, чтении книг, перед сном (во время засыпания) и т.д.

Практика. Выбрав зону воздействия или орган, определите границы этой зоны. Установив фокус внимания на одной стороне зоны воздействия, переместите внимание на её противоположную сторону. Массаж осуществляется в процессе “раскачки” внимания. Размер зоны воздействия массажа может изменяться. Вы сами определяете, нужную частоту раскачки и размер рабочей зоны, или же это будет происходить автоматически, в процессе массажа. Можно менять ось раскачки: вперёд – назад, вверх – вниз, вправо влево. Можно выбрать движение по диагоналям. Рабочей зоной массажа может быть конкретный орган, какая либо часть тела или весь организм.

При продолжительном сеансе перемещение внимания может восприниматься, как равномерное движение, как переключение, или может прекратиться совсем. Последний вариант обычно свидетельствует о завершении сеанса. Если движение “само не останавливается” то его эффективность резко уменьшается после того, как человек прекращает сознательное сопровождение процесса движения. Если вы хотите прекратить массаж, перешедший в автоматический режим, нужно занять внимание чем-нибудь другим.

Если у вас есть проблемы, то это хороший повод заняться медитативным тренингом по любой методике, способной гармонизировать работу вашего организма. Тренинг – значительно более полезное занятие, чем фантазии или построение планов мести. Биоэнергомассаж хорош тем, что можно заниматься в любое время, когда вам не нужно заниматься осознанной деятельностью Он требует минимум напряжения и даёт вам возможность постоянно заниматься гармонизацией сознания и вашего физического тела. Поездка в общественном транспорте, прогулка с собакой, рыбалка… – всё можно провести с пользой для здоровья. Если это занятие войдёт в привычку, то вы практически перестанете болеть.
Любое ощущение в теле может стать “маячком” для запуска процессов гармонизации.

Даже если вас не вдохновляют перспективы использования состояния “МЫ”, то биоэнергомассаж подготовит вас к более эффективному занятию любой медитативной дисциплиной.